Війна щодня випробовує нашу витривалість. Тому особливо важливо дбати про свій емоційний стан та не залишатися наодинці з тривогою чи болем.

У психіатричному відділенні «Соціотерапія» КМКЛ №10 ви можете отримати безкоштовну психологічну та психіатричну допомогу від фахівців, які мають досвід роботи з травмою війни.

⸻

Що ми пропонуємо?

Професійну команду — психологи, психотерапевти, травматерапевти та психіатри працюють разом для вашої підтримки.

Індивідуальну та групову допомогу — консультації, психотерапія, арт-терапія, техніки релаксації.

Психологічну реабілітацію — для військових, ветеранів та цивільних, які переживають тривогу, ПТСР чи інші наслідки війни.

Безпечний простір — де можна говорити про свої переживання, знаходити сили та відновлюватися.

⸻

Корисні кроки для збереження вашого ментального здоров’я:

1. Спілкуйтеся з близькими та діліться почуттями.

2. Використовуйте прості техніки релаксації (глибоке дихання, медитація).

3. Дотримуйтесь режиму сну, харчування і рухової активності.

4. Спробуйте арт-терапію чи інші творчі способи вираження емоцій

5. Обмежуйте потік важких новин та негативу.

6. Допомагайте іншим — це теж лікує.

7. І головне — не соромтеся звертатися за професійною допомогою.

⸻

Психіатричне відділення «Соціотерапія» КМКЛ №10

Тел.: +38 (044) 353-67-72, +38 (044) 258-68-91

Ми поруч, щоб підтримати вас у найважчі часи.

Разом ми збережемо ваше ментальне здоров’я