Під час війни турбота про своє психічне здоров’я є надзвичайно важливою Зараз, як ніколи, на часі подбати про свій емоційний стан. Ось декілька порад для покращення свого психоемоційного стану: 1. Знаходьте підтримку: розмовляйте з близькими людьми, друзями або професійним психологом, щоб висловити свої почуття та досвіди. 2. Практикуйте релаксацію: дізнайтесь про техніки релаксації, такі як медитація або глибоке дихання, щоб зменшити стрес і тривожність. Їх ви можете знайти на наших сторінках в соц. мережах 3. Дотримуйтеся режиму: спробуйте зберігати регулярний режим сну, харчування і фізичної активності. 4. Використовуйте креативність: шукайте вираз своїх почуттів через мистецтво, письмо або інші хобі. Спробуйте відвідати арт-терапію з психологом, якщо відчуваєте, що вам складно виражати свої емоції та переживання 5. Відволікайтеся: відволікання може допомогти забути про стресові події. Подивіться фільми, читайте книги або займайтеся іншими захопленнями. 6. Слідкуйте за новинами обережно: спробуйте обмежити свій доступ до депресивних новин і соціальних медіа. 7. Допомагайте іншим: волонтерство або надання підтримки іншим може покращити ваше самопочуття. 8. Не соромтеся професійної допомоги: якщо ви відчуваєте важкість, не соромтеся звернутися до психолога або психіатра. Збереження психічного здоров’я в умовах війни може бути складним завданням, але з відповідними стратегіями і підтримкою це можливо Якщо ви відчуваєте тривогу та інші симптоми ПТСР ви можете звернутися до Центру ментального здоровʼя КМКЛ №10

Хірурги та онкологи КНП Київської міської клінічної лікарні №10 взяли активну участь у науково-практичній конференції, що об’єднала провідних фахівців України Потужні спікери — генетики, медичні онкологи, онкохірурги, радіологи, радіаційні онкологи, гастроентерологи — об’єднали свої знання та досвід, щоб разом скласти повну картину ведення пацієнтів із раком підшлункової залози. Обговорювали: хірургічні дилеми що робити при рецидиві SBRT + системна терапія амбулаторне ведення після операції клінічні кейси + інтерактивна взаємодія Разом ділилися досвідом, обговорювали сучасні підходи до лікування цього складного захворювання та шукали нові рішення для покращення якості життя пацієнтів.

У КНП «КМКЛ №10» ми щодня працюємо над тим, щоб кожен наш пацієнт отримував не лише якісну медичну допомогу, а й відчував турботу, увагу та підтримку. Ми розуміємо, наскільки важливо для вас знайти професійних лікарів, які готові допомогти у будь-якій ситуації. У нашій лікарні ви знайдете: Сучасне обладнання для точної діагностики та ефективного лікування. Ми впроваджуємо новітні технології, щоб бути на крок попереду. Професійну команду лікарів із багаторічним досвідом. Кожен наш спеціаліст — це не лише висококваліфікований фахівець, але й людина, яка вміє вислухати та знайти підхід до кожного пацієнта. Комфортні умови для пацієнтів. Ми створили атмосферу, де ви почуваєтеся захищено та спокійно, адже ваше здоров’я для нас — понад усе. Ми дбаємо не лише про фізичне, а й про емоційне здоров’я наших пацієнтів, адже лікування — це завжди про довіру та взаєморозуміння. Наша адреса: м. Київ, Голосіївський проспект 59Б. Пам’ятайте: своєчасний візит до лікаря може врятувати здоров’я, а інколи навіть життя. Звертайтеся до нас при перших симптомах або для профілактичного обстеження.