Наш мозок – це «командний центр» усього організму. Ось кілька простих правил, які допоможуть вам зберегти ясність розуму, міцну пам’ять і гарне самопочуття: Повноцінний сон – 7-9 годин на добу. Недосипання виснажує мозок і підвищує рівень стресу. Збалансоване харчування – додайте в раціон більше омега-3 (риба, горіхи), вітамінів групи B (злаки, яйця) та антиоксидантів (ягоди, овочі). Фізична активність – навіть 30 хвилин ходьби на день покращують кровообіг і живлення мозку. Мінімум стресу – практикуйте дихальні вправи, медитацію, проводьте час із близькими. Тренування мозку – читайте, вчіть нове, розв’язуйте логічні задачі. Контроль тиску та холестерину – проблеми з судинами можуть призвести до інсульту та когнітивних порушень. Інсульт – небезпечний стан, що може призвести до втрати мовлення, паралічу, порушень пам’яті та навіть інвалідності. Його наслідки можуть бути незворотними, якщо не надати допомогу в перші години! Пам’ятайте головні симптоми інсульту: Раптове оніміння або слабкість обличчя, руки чи ноги, особливо з одного боку тіла. Порушення мовлення або розуміння. Різке погіршення зору. Втрата рівноваги, запаморочення, сильний головний біль без причини. При перших ознаках – негайно викликайте швидку! Час – це мозок! Отримуйте направлення на консультацію до невролога в КМКЛ №10, щоб зменшити ризики та дбати про своє здоров’я

Паліативна допомога – це комплекс медичних, психологічних та соціальних послуг, спрямованих на полегшення життя пацієнтів з моменту встановлення діагнозу важкого захворювання. Вона охоплює симптоматичну терапію, попередження та лікування хронічного больового синдрому, медикаментозну підтримку, а також психологічну та соціальну допомогу пацієнтам і їхнім сім’ям Наше відділення забезпечує комфортне перебування пацієнтів у сучасних палатах, розрахованих на одну-дві особи (загалом 25 палат, відділення розраховане на 40 місць). Палати обладнані всім необхідним для максимального комфорту, створюючи атмосферу, що наближена до домашніх умов і сприяє позитивному психо-емоційному стану. Кожна палата має можливість кисневої підтримки, душову, туалет, кондиціонування та індивідуальне опалення. Наш персонал забезпечує нагляд і консультації від досвідчених фахівців- лікарів-терапевтів, а також доброзичливий та чуйний середній і молодший медичний персонал. Ми забезпечуємо цілодобовий догляд, психологічну підтримка та духовний супровід для пацієнтів. За потреби виконуються всі необхідні обстеження, включаючи електрокардіографію, УЗД, рентгенографію та лабораторні дослідження. У Голосіївському районі функціонує виїзна бригада нашого відділення, яка готова надати паліативну допомогу на дому. За необхідності наші фахівці можуть приїхати до пацієнта, провести консультацію і забезпечити необхідну підтримку на всіх етапах захворювання Ми прагнемо забезпечити гідні умови життя для кожного пацієнта, надаючи повноцінну медичну, психологічну та соціальну підтримку +38 044 525-20-90

Гнед Людмила Анатоліївна – завідувач терапевтичного відділення. Терапевт займається профілактикою, діагностикою та лікуванням широкого спектру захворювань, зокрема серцево-судинної, дихальної, травної та ендокринної систем. Ось кілька важливих порад для підтримки вашого здоров’я: 1. Дотримуйтесь здорового харчування Вживайте більше овочів, фруктів, цільнозернових продуктів. Обирайте нежирне м’ясо, рибу, бобові як джерела білка. Мінімізуйте споживання солі, цукру та трансжирів. Уникайте фастфуду, надмірно жирних, смажених і копчених продуктів. 2. Контролюйте рівень фізичної активності Регулярні фізичні навантаження – це профілактика серцево-судинних захворювань, ожиріння та порушень обміну речовин. Ходьба, плавання, йога або помірні тренування 3-4 рази на тиждень допоможуть підтримувати гарне самопочуття. 3. Слідкуйте за здоров’ям серця Контролюйте рівень артеріального тиску. Перевіряйте рівень холестерину та глюкози в крові. Обмежте вживання кофеїну та відмовтесь від куріння. 4. Вживання достатньої кількості води Вода допомагає підтримувати роботу всіх органів, покращує травлення та виводить токсини. Норма для дорослого – 1,5-2 літри чистої води на день. 5. Профілактика сезонних захворювань Робіть щеплення від грипу та пневмонії. Підтримуйте імунітет за допомогою правильного харчування, достатнього сну та активного способу життя. Дотримуйтесь правил гігієни, регулярно мийте руки та провітрюйте приміщення. 6. Регулярні медичні обстеження Раннє виявлення проблем дозволяє запобігти ускладненням. Варто регулярно проходити: Загальний аналіз крові та сечі Біохімічний аналіз крові УЗД внутрішніх органів ЕКГ (особливо після 40 років) Якщо у вас з’явилися симптоми або є питання щодо здоров’я, звертайтеся до лікаря-терапевта для детальної консультації Ми приймаємо пацієнтів за електронним направленням сімейного лікаря +30442597834 Адреса: Голосіївський проспект 59Б.